加齢臭という言葉は一般的に中高年以降のひとに使う言葉ですが、
若いころ、思春期は皮脂の分泌が多いため似た匂いを発する場合があります。
とは言っても４０代を過ぎると皮脂中の過酸化皮脂が増加し、
脂肪酸組成は変化します。

この脂肪酸が酸化や皮膚常在菌によって分解されると、
特有の大衆成分であるノネナールが体の中心線に沿って発生します。

これがいわゆる「おやじ臭」と言われる匂いなのです。
ノネナールの量は年齢のせいだけでなく、生活習慣病にも関係があります。

お酒、運動不足、ストレス過多という生活のせいで、
血管の中にコレステロールが蓄積され、同時に皮脂線にも脂肪が増えます。

また、ストレスが大きいと体内の活性酸素が増え、
過酸化脂質も増えてしまいます。
喫煙も活性酸素を増やす原因になり、
ノネナール作りを促進してしまいます。

タバコに含まれるニコチンは体を興奮状態にするため汗が出やすくなり、
これも体臭のものとなります。
加齢臭対策としてはノネナールを抑えるために「抗酸化作用」のある食べ物を摂取することです。
ビタミンＣやＥには強い抗酸化作用があります。

ピーマン、ホウレン草、ブロッコリー、アセロラ、
カボチャなどの野菜やブリ、マグロ、サケ、ウナギなどにビタミンＣやＥは含まれます。

また緑茶成分であるポリフェノールとカテキンの摂取も加齢臭対策には効果的です。
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しかしビタミンＣはニコチンによって破壊されてしまうので
喫煙で効果は半減してしまいます。

食生活の改善や適度な運動である程度の加齢臭対策は可能なのです。